今日は本を紹介します！
その名も「食育とむし歯予防の本」です！

この本はタイトル通り、自分の子供のむし歯予防をするには
どうしたらいいのかというのが書いてあります。

この本は、私が所属する横浜歯科臨床座談会の会員である
神山ゆみ子先生、今村幸恵衛生士、鈴木和子先生、今村智之先生が
実際の育児をする上で、
「むし歯のない元気な子を育てる」
ことを実際に行った方法が記されています！

「好き嫌いなく、なんでも食べる」
「甘いものは３歳まで与えない」
この２つが大きなテーマだと思います。

私も、実際にこの勉強会に携わってから、
この２つの重要さがわかってきました。

私自身も、母が歯科衛生士をしていたため、
甘いおやつは買ってもらえませんでした。

そのお陰か、物心つくまではむし歯なく育ちました。

ただ中学生に上がったくらいから、
甘い飲み物（甘い紅茶や炭酸飲料）を自分で買えるようになり、
徐々に口の中に影響が出てきて、
お恥ずかしい話、歯科衛生士の専門学校に通っていながらも
むし歯を作ってしまいました(；▽；)

今ももちろん、炭酸飲料などは好きです。
ですが、量を気にすることだったり、
「明日の楽しみにしよ！」など後回しにしたり
工夫して付き合うようになりました！

甘いお菓子もそうです。
前は平気で夜中にアイスを食べて
そのまま寝るということもしていましたが、
今は改めて歯磨きするのが面倒なので食べない、
ということに慣れました（笑）

あとは、大人になるとむし歯も気になりますが、
体重も気になりますしね、、（笑）

あとは好き嫌いもあまりないこと。
唯一嫌いなものは、私が小学生の時に母が作った野菜スープ。。

野菜自体は好きなのですが、
それが合わさってなんとも言えない味や匂いのスープが
当時は涙が出るほど辛かった思い出があります。

それさえなければ嫌いなものはなく、
ご飯もいっぱい食べて、
ぽっちゃり系女子になりつつあります(o^^o)


歯科医院で働き始めてからよく聞くのが、
「自分が歯で大変な思いをしたから、
自分の子供（孫）には同じ思いをして欲しくない」
ということ。

確かに歯の治療は怖いし、痛いこともあります。
なので、そんな治療が必要ないお口の中にすればいいのです！

これから子育てを始める方、
お孫さんが出来た方などに読んでいただければ、
何かヒントがあると思います。

もちろん、全部が全部出来るかと言われれば、
それは人それぞれ色々な事情があるので違うと思いますが、
出来ることから始めてみるのもいいのではないでしょうか！

そうです、私はこの本の回し者です！（笑）

いつか私自身も母になりたい願望はあるので、
今からこの本を読んで、勉強していきたいと思います(^-^)